目錄

大學(xué)生心理作業(yè)50個(gè)我是誰

大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力調(diào)查問卷

中國(guó)大學(xué)生心理健康量表及分析

全國(guó)心理問題的數(shù)據(jù)

大學(xué)生心理健康量表認(rèn)知品質(zhì)

大學(xué)生心理作業(yè)50個(gè)我是誰

人格測(cè)驗(yàn)：

人格測(cè)驗(yàn)是指采用標(biāo)準(zhǔn)化的對(duì)參加體檢人員現(xiàn)在的人格作出質(zhì)和量的描述或劃分范疇，并對(duì)未來行為作出預(yù)期。常用于心理診斷、咨詢和心理治療、司法鑒定、人事選拔以及人格研究諸多方面。

心理狀態(tài)測(cè)驗(yàn)：

心理狀態(tài)是指人在某一時(shí)刻的心理活動(dòng)水平。例如一個(gè)人在一定時(shí)間里是積極向上還是悲觀失望，是緊張、激動(dòng)還是輕松冷靜等。通過心理狀態(tài)測(cè)驗(yàn)，可以對(duì)參加體檢人員的心理健康水平進(jìn)行評(píng)估，并且可以進(jìn)行心理疾病的篩查以及輔助診斷。

情緒認(rèn)知測(cè)驗(yàn)：

情緒測(cè)驗(yàn)一般用來對(duì)參加體檢人員的情緒狀態(tài)進(jìn)喊舉行評(píng)估，了解其主觀情緒體驗(yàn)和感受，推斷其心情、氣質(zhì)、性格和性情狀態(tài)。認(rèn)知測(cè)驗(yàn)嚴(yán)格上應(yīng)稱為認(rèn)知能力測(cè)驗(yàn)，是指從認(rèn)知的角度對(duì)部分能力進(jìn)行測(cè)驗(yàn)的稱呼，因此認(rèn)知能力測(cè)驗(yàn)是能力測(cè)驗(yàn)的一個(gè)子集，（與智力測(cè)驗(yàn)可以等同稱呼。目前智力測(cè)驗(yàn)一般從認(rèn)知的角度對(duì)個(gè)體的能力進(jìn)行評(píng)估。 ）

人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)：

人際關(guān)系是人與人在溝通與鄭局碧交往中建立起來的直接的心理上的聯(lián)系。一般來說，人際關(guān)系的建立與發(fā)展會(huì)對(duì)人們的心理產(chǎn)生影響，從另一個(gè)角度來看，人際關(guān)系的狀況也反映著一個(gè)人心理健康的發(fā)展水平。人際關(guān)系測(cè)驗(yàn)可了解參加體檢人員的人際交往能力、溝通能力和合群性。

婚戀家庭測(cè)驗(yàn)：

戀愛和婚姻是人生的重要內(nèi)容，擁有和諧幸福的戀愛和婚姻生活才能擁有幸福的人生?；閼偌彝y(cè)驗(yàn)可以從多個(gè)角度對(duì)參加體檢人員的婚戀及家庭狀況進(jìn)行評(píng)估，量化家庭功能、婚姻質(zhì)量、愛情匹配度等因素。

社會(huì)行為測(cè)試：

社會(huì)行為測(cè)試通過對(duì)參加體檢人員的可觀察的外顯行為進(jìn)行測(cè)試，從而對(duì)其行為方式、適應(yīng)能力、意志力做出評(píng)估和推斷，并能對(duì)一些不良行為，如飲酒、吸煙問題進(jìn)行評(píng)定。

職業(yè)測(cè)試：

一個(gè)心理健康的人，才能夠最大限度地發(fā)揮自己的潛能，積極主動(dòng)地融入事業(yè)環(huán)境中，在職業(yè)生涯中取得成績(jī)，獲得肯定，享受快樂和成就。職業(yè)測(cè)試可以評(píng)估員工的職業(yè)適應(yīng)能力、職業(yè)倦怠、快樂指數(shù)、逆商指數(shù)，對(duì)于員工職業(yè)生涯的成就有著較好的預(yù)測(cè)效度和指導(dǎo)意義。

如何選擇體檢內(nèi)容：

適合成年人的體檢項(xiàng)目：飲酒問卷（ADS），認(rèn)知偏差問卷，生活事件量表（LES），Olson婚姻質(zhì)量問卷，成人壓力測(cè)試量表

適合女性的體檢項(xiàng)目：女性戀愛方式測(cè)試（A、B），夫妻生活健康問卷，子女教育心理控制源量表（PLOC），

適合青少臘高年的體檢項(xiàng)目：青少年生活事件量表，青年人格問卷（CPI），大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI），

適合兒童的體檢項(xiàng)目：Conners兒童行為問卷，Achenbach兒童行為量表，兒童控制知覺多維度測(cè)查表（MMCPC），小學(xué)生心理健康評(píng)定量表（MHRSP），艾森克人格問卷（青少年卷EPQ-C），

適合老年人的體檢項(xiàng)目：費(fèi)城老年中心（PGC）信心量表，匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI），總體幸福感量表（GWB）

精神科診斷用的體檢：抑郁自評(píng)量表（SDS），焦慮自評(píng)量表（SAS），人格診斷問卷（PDQ），康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)（CMI），簡(jiǎn)明精神病量表

大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力調(diào)查問卷

無

偶爾

有時(shí)

經(jīng)常

總是

1.我情緒忽高忽低

1

2

3

4

5

2.做什么事我都感覺很困難

1

2

3

4

5

3.我喜歡與人爭(zhēng)論、抬杠

1

2

3

4

5

4.我對(duì)許多事情心煩

1

2

3

4

5

5.遇到緊急的事我手發(fā)抖

1

2

3

4

5

6.我怕應(yīng)付麻煩的事

1

2

3

4

5

7.我情緒低落

1

2

3

4

5

8.我感到人們對(duì)我不公平

1

2

3

4

5

9.我覺得大多數(shù)人都不可信

1

2

3

4

5

10.感到別人對(duì)我不友好

1

2

3

4

5

11.我不能控制自己發(fā)脾氣

1

2

3

4

5

12.我感到前途沒有希望

1

2

3

4

5

13.我喜怒無常

1

2

3

4

5

14.我要求別人十全十美

1

2

3

4

5

15.我抱怨自己為什么比不上別人

1

2

3

4

5

16.我覺得別人想占我便宜

1

2

3

4

5

17.我覺得活得很累

1

2

3

4

5

18.看到房間雜亂無章我就安不下心來

1

2

3

4

5

19.當(dāng)我讀書時(shí)需要很長(zhǎng)時(shí)間才能提起精神

1

2

3

4

5

20.我感到有壞事發(fā)生

1

2

3

4

5

21.我感覺疲勞

1

2

3

4

5

22.我常為一些小事而心情不好

1

2

3

4

5

23.我不能容忍別人

1

2

3

4

5

24.別人有成績(jī)我嫉妒

1

2

3

4

5

25.我的想法與別人不一樣

1

2

3

4

5

26.遇到挫折我便灰心

1

2

3

4

5

27.我經(jīng)常責(zé)備自己

1

2

3

4

5

28.害怕別人注意我的短處

1

2

3

4

5

29.我一緊張就頭痛

1

2

3

4

5

30.我有打人或罵人的沖動(dòng)

1

2

3

4

5

31.感到別人不理解我，不同情我

1

2

3

4

5

32.我固執(zhí)己見

1

2

3

4

5

33.我對(duì)什么事都不感興趣

1

2

3

4

5

34.我心里焦躁

1

2

3

4

5

35.我國(guó)人多、車多的路口心里發(fā)慌

1

2

3

4

5

36.遇到緊急的是我尿頻

1

2

3

4

5

37.我心情時(shí)好時(shí)壞

1

2

3

4

5

38.我對(duì)新事物不習(xí)慣

1

2

3

4

5

39.我感到別人虧待我

1

2

3

4

5

40.我感到與人很難相處

1

2

3

4

5

41.我郵箱摔東西的沖動(dòng)

1

2

3

4

5

42.我感到很難與人相處

1

2

3

4

5

43.我總覺得別人在背后議論我

1

2

3

4

5

44.我愛揭別人短處

1

2

3

4

5

45.我喜怒都表現(xiàn)在臉上

1

2

3

4

5

46.我唱緊張睡不好覺

1

2

3

4

5

47.我無緣無故感到緊張

1

2

3

4

5

48.應(yīng)采取果斷行動(dòng)時(shí)我就猶豫不決

1

2

3

4

5

49.我不擅長(zhǎng)與人相處

1

2

3

4

5

中國(guó)大學(xué)生心理健康量表

50.該做的事做不完我放心不下

1

2

3

4

5

51.我不分場(chǎng)合的發(fā)泄不滿

1

2

3

4

5

52.我控制不棚游局住自己的情緒

1

2

3

4

5

53.當(dāng)別人看我或議論我時(shí)我感覺不自在

1

2

3

4

5

54.我覺得別人對(duì)我的成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)不恰當(dāng)

1

2

3

4

5

55.我感到自己沒有什么價(jià)值’

1

2

3

4

5

56.我總覺得別人在跟我作對(duì)

1

2

3

4

5

57.我情緒波動(dòng)很大

1

2

3

4

5

58.我擔(dān)心別人看不起我

1

2

3

4

5

59.我感到憂愁

1

2

3

4

5

60.我心情緊張時(shí)胃就不舒服

1

2

3

4

5

61.在變化的情況下鏈讓我不能靈活處事

1

2

3

4

5

62.我覺得我的學(xué)習(xí)或工作的負(fù)擔(dān)重

1

2

3

4

5

63.我對(duì)比我強(qiáng)的人并不服氣

1

2

3

4

5

64.我不能接受別人的意見

1

2

3

4

5

65.我對(duì)親朋好友忽冷忽熱

1

2

3

4

5

66.我覺得生活沒意思

1

2

3

4

5

67.我擔(dān)心自己有病

1

2

3

4

5

68.遇到緊急情況時(shí)我心跳得厲害

1

2

3

4

5

69.我與陌生人打交道時(shí)感到為難

1

2

3

4

5

70.我心里總感覺有事

1

2

3

4

5

71.我在公共場(chǎng)合吃東西時(shí)感到不自在

1

2

3

4

5

72.我朋友有錢我感到不舒服

1

2

3

4

5

73.我做事想怎么做就怎么做

1

2

3

4

5

74.我難以完成工作或?qū)W習(xí)任務(wù)

1

2

3

4

5

75.緊張時(shí)我手出汗

1

2

3

4

5

76.我常用刻薄的話刺激人

1

2

3

4

5

77.不能容忍嘈雜的環(huán)境

1

2

3

4

5

78.我容易激動(dòng)

1

2

3

4

5

79.我的感情容易受到別人的傷害

1

2

3

4

5

80.到一個(gè)新環(huán)境我不能很快適應(yīng)

1

2

3

4

5

說明：中國(guó)人心理健康量表，共有80個(gè)評(píng)定項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目采用5級(jí)評(píng)分制。

（1） 無：自覺無該項(xiàng)問題；

（2） 輕度：自覺偶爾有該項(xiàng)問題；

（3） 有時(shí)：自覺有該項(xiàng)癥狀，時(shí)有發(fā)生；

（4） 經(jīng)常：自覺有該項(xiàng)癥狀，經(jīng)常發(fā)生；磨拍

（5） 總是：自覺有該項(xiàng)癥狀，總是發(fā)生。

中國(guó)人心理健康量表，共有80個(gè)評(píng)定項(xiàng)目，可歸類為10個(gè)因子，各個(gè)因子所包含的項(xiàng)

目如下：

（1） 人際關(guān)系緊張與敏感：包括10，14，23，31，49，53，71，79，共8項(xiàng)，該因子

主要反映受試者人際關(guān)系方面的緊張，敏感等。

（2） 心理承受力差：包括2，17，26，40，50，62，74，77，共8項(xiàng)。該因子反映受

試者感覺困難，遇到困難,挫折時(shí)，覺得工作學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重與難以完成，對(duì)待雜亂環(huán)境不

能忍受。

（3） 適應(yīng)性差：包括6，18，35，38，48，61，69，80，共8項(xiàng)，該因子反映受試者

對(duì)事情，環(huán)境，人不適應(yīng)等。

（4） 心里不平衡：包括8，15，24，39，42，54，63，72，共8項(xiàng)，該因子反映受試

者感到別人對(duì)他不公平，抱怨自己趕不上別人，別人有成績(jī)時(shí)自己生氣，自己出力不

討好，覺得別人虧待自己，對(duì)比自己強(qiáng)的人不服氣。

（5） 情緒失調(diào)：包括1，13，22，37，45，52，57，65，共8項(xiàng)，該因子反映受試者

情緒不穩(wěn)定，心情不愉快，控制不住自己情緒等問題。

（6） 焦慮：包括4，20，28，34，47，58，67，70，共8項(xiàng)。該因子反映受試者對(duì)許

多事情心煩，預(yù)感有壞事發(fā)生，心里煩躁，無緣無故緊張，擔(dān)心自己有病等焦慮癥狀

好辛苦的，意思意思下，給點(diǎn)分

中國(guó)大學(xué)生心理健康量表及分析

心理衛(wèi)生綜合評(píng)定量表、生活質(zhì)量和幸州行耐福度評(píng)定量表、家庭關(guān)系評(píng)定量表、人際關(guān)系與人際態(tài)度評(píng)定量表、抑郁評(píng)定量表冊(cè)春、焦慮評(píng)定量表、孤獨(dú)評(píng)定量表、自尊與自信評(píng)定量表、心理控制源評(píng)定、煙草與酒精依賴的評(píng)定 、帶悉應(yīng)答偏差的測(cè)評(píng)。

全國(guó)心理問題的數(shù)據(jù)

大學(xué)生心理健康評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)分析

在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：

一、是智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)和鉛敗。

二、是情激運(yùn)緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望;情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄;情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。

三、是意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果喚顫斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，

能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。

四、是人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。

一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一;具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。

五、是自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的.重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，

面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

大學(xué)生心理健康量表認(rèn)知品質(zhì)

1 卡滲凳特爾16種人格因素問卷(16PF)

2 癥狀自團(tuán)喊彎評(píng)量表(SCL-90)

3 明尼蘇達(dá)多項(xiàng)塌悶個(gè)性調(diào)查表(MMPI)